Széles egyenes alkatú hölgyek- avagy a H alkattípus

2026.05.26

Az elmúlt egy hónapban három olyan vendégem is volt szín- és stílustanácsadáson, akik széles egyenes, vagyis H alkatúak voltak. Beszélgetés közben szinte mindegyikük azt mondta, hogy nem tudja eldönteni, milyen alkat lehet, mert nem klasszikus körte, nem igazi alma, és homokórának sem érzi magát. Gyergyai Krisztina, szín-és stílustanácsadó cikke.

A H alak egy nagyon gyakori, mégis sokszor félreértett alkat. Ilyenkor a váll, a derék és a csípő vonala közel azonos szélességű, az egész test inkább egyenesebb vonalvezetésű. Van, aki vékonyabban is ilyen egyenes alkat, és van, akinél erősebb, szélesebb csontozattal jelenik meg ugyanez. A szélesebb H nem "elhízott homokóra", hanem önálló alkat típus.

Sok H alkatú nő később, hízás után úgy érzi, hogy alma alkat lett, pedig valójában gyakran inkább a gyémánt forma felé mozdul el az alakja. A gyémánt alkatú nőknél a hasrész hangsúlyosabbá válik, miközben az alap egyenes csontozat megmarad. Erről külön cikket is írtam, itt tudod elolvasni: Gyémánt alkat cikk linkje.

A H alkatnál az egyik legfontosabb cél az, hogy a ruhák ne "dobozosítsák" az alakot. Sokszor látom, hogy a túl merev blézerek, a teljesen egyenes szabású felsők vagy a túl bő ruhák szélesebbnek mutatják az egész testet. Sokkal jobban működnek a lazább, de mégis formázott szabások.

Különösen jól tudnak állni:
– V-kivágások
– hosszabb nyakláncok
– lazábban betűrt ingek
– puhább esésű anyagok
– enyhén A-vonalú ruhák
– jó tartású, de nem feszülő nadrágok
– szélesebb szárú nadrágfazok
– hosszabb felsők, amelyek nem pont a legszélesebb részen végződnek

A H alaknál a derék hangsúlyozása is másképp működik. Nem a nagyon szoros övek vagy a klasszikus homokóra-formázás a legjobb megoldás, hanem a finom formaadás. Sokszor egy félig betűrt ing vagy egy oldalasan megtört vonal sokkal előnyösebb.

A cipőknél is fontos az arány. A túl vékony, kis talpú cipők gyakran elvesznek az arányok mellett, míg egy kicsit erősebb sneaker vagy karakteresebb fazon stabilabbá és modernebbé teszi az összhatást.

A H alkat egyébként nagyon jól tud működni modern, sportosan elegáns stílusban. Sok modellen, színésznőn és üzletasszonyon is ezt az alkatot látjuk, mert nagyon jól áll neki a letisztult, erősebb vonalvezetésű öltözködés.

Ha szeretnéd pontosan látni, hogy a saját alakodon milyen szabások működnek a legjobban, online vagy személyes tanácsadásra is tudsz jelentkezni:
online tanácsadás link
személyes tanácsadás link

Ha más alkatokról is olvasnál, itt találod a további cikkeimet:
Körte alkat
Alma alkat
Homokóra alkat
Gyémánt alkat
Egyenes / H alkat

Gyergyai Krisztina, szín-és stílustanácsadó

Ha megkérdeznénk száz embert, mitől lesz valaki stílusos, a legtöbben valószínűleg azt válaszolnák, hogy a ruháitól. Majdnem 30 év szín- és stílustanácsadói tapasztalat után azonban egészen máshogy látom ezt. A stílus szerintem nem a gardróbban kezdődik, és nem is egy új ruha megvásárlásával. Sokkal korábban indul: abban, hogyan bánunk önmagunkkal,...

Vannak helyek, ahová újra és újra jó visszatérni. Tihany számomra pontosan ilyen. Nem azért, mert minden alkalommal valami teljesen újat mutat, hanem mert ugyanazt a nyugalmat, szépséget és balatoni hangulatot adja. Gyergyai Krisztina, stílustanácsadó cikke.

Stílustanácsadóként gyakran beszélek arról, hogy milyen apró dolgok öregíthetik a megjelenésünket, és arról is, hogyan lehet fiatalosabban, frissebben, önazonosabban öltözködni 40-50-60 év felett. Erről több cikket és videót is készítettem már, mert azt látom, hogy sok nő egyszerűen nem veszi észre, hogy az öltözködése már nem őt szolgálja. Amikor...

Vannak városok, amelyek szépek. Vannak városok, amelyeket jó megnézni. És vannak olyan városok, ahol az ember egyszer csak azon kapja magát, hogy nem turistaként nézi az utcákat, hanem azon gondolkodik: vajon milyen lenne itt élni? Nekem Brno ilyen hely lett. Gyergyai risztina, stílustanácsadó cikke.

Share